fbpx
Filemagz
  • Home
  • Articles
  • About
  • Contacts
No Result
View All Result
  • Home
  • Articles
  • About
  • Contacts
No Result
View All Result
Filemagz
Home Productivity

4 Hal yang Dapat Kamu Lakukan agar Tidak Begadang

Contributor by Contributor
February 2, 2017
in Productivity
0
4 Hal yang Dapat Kamu Lakukan agar Tidak Begadang

Apakah kamu seorang mahasiswa yang suka begadang dengan alasan untuk mengerjakan tugas? Jika iya, tentunya informasi yang satu ini tidak jauh pentingnya  karena akan membantu kamu untuk meminimalisir jam begadang, entah begadang karena mengerjakan tugas, sibuk, insomnia, ataupun sedang melakukan kegiatan lain yang membuat kamu tidak tidur. File telah merangkum beberapa tips untuk kamu mengenai bagaimana cara mengatasi masalah begadang.

 

1. Bangun Pagi

Umumnya, mahasiswa enggan untuk bangun pagi sekali karena malas atau tidak tahu apa yang harus dilakukan pada pagi hari. Kebiasaan bangun pagi ini perlu dibentuk agar kamu terbiasa tidur lebih cepat di malam hari. Karena kamu sudah bangun sejak pagi hari dan menjalankan aktivitas yang padat, tubuhmu akan terasa lelah sehingga membutuhkan istirahat.

 

2. Memperbanyak Aktivitas

Dengan memperbanyak aktivitas seperti berolahraga, bergabung dalam kepanitiaan, belajar sesuatu yang baru, dan lainnya dapat membantu tubuh menggunakan energi yang berlebih.

 

3. Memanfaatkan Waktu

Menunda tugas, mencari kesibukan lain yang tidak diperlukan, merupakan contoh  kegiatan yang dapat membuat kamu begadang loh. Hal-hal yang bisa dilakukan dengan semestinya, menjadi tertunda dan kamu pun menggunakan waktu tidur untuk mengerjakan hal tersebut.

 

4. Simpan Gadget-Mu

Mungkin kamu sudah mencoba untuk tidur lebih awal tetapi tergoda untuk melihat posting dari teman-temanmu. Saat kamu menggunakan gadget, otak meningkatkan kinerjanya dan tentunya kamu akan lebih sulit untuk beristirahat.

 

Setelah mengetahui tips-tips di atas, tentunya kamu dapat memulai untuk menjaga kesehatan dengan tidak begadang. Dengan mengubah pola tidur menjadi teratur, produktivitas kamu akan meningkat. Kesehatan tidak kalah pentingnya dari tugas, oleh karena itu, mari mengatur waktu dengan baik.

Bagikan ke sesama!
Previous Post

5 Macam Investasi yang Dapat Membantu Masa Depanmu

Next Post

Tutorial: Cara Menggunakan Fitur LIVE di Instagram

Contributor

Contributor

Related Posts

Tips dan Tools Time Management yang Simple tapi Efektif
Lifestyle

Tips dan Tools Time Management yang Simple tapi Efektif

June 3, 2025
Hectic
Lifestyle

Tantangan Work-Life Balance? Coba Strategi ini Pada Era Hybrid Work!

April 16, 2025
Lelah Menggunakan HP? Mungkin Kamu Terkena Burnout Digital!
Productivity

Lelah Menggunakan HP? Mungkin Kamu Terkena Burnout Digital!

November 26, 2024
Mau Mulai Digital Detox? Ini 5 Caranya!
Lifestyle

Mau Mulai Digital Detox? Ini 5 Caranya!

November 14, 2024
Persiapan Magang
Productivity

Hal-Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Magang

April 1, 2024
6 Kegiatan Produktif yang Dapat Dilakukan Selama Liburan
Lifestyle

6 Kegiatan Produktif yang Dapat Dilakukan Selama Liburan

July 26, 2023
Next Post
Tutorial: Cara Menggunakan Fitur LIVE di Instagram

Tutorial: Cara Menggunakan Fitur LIVE di Instagram

Tinggalkan Komentar

  • Komentar Facebook
  • Home
  • Articles
  • About
  • Contacts

© 2022 FILEMAGZ

No Result
View All Result
  • Articles
    • Event News
    • Hardware Review
    • Inspiration
    • IT News
    • Knowledge
    • Tips & Trick
  • Contacts
  • Event
  • Home
  • Sample Page
  • About

© 2022 FILEMAGZ